„Die Vergangenheit kannst Du nicht ändern. Aber die Zukunft hältst Du in Deinen Händen“

Ich freue mich, dass Sie zu mir gefunden haben, denn eine Psychotherapie in Anspruch nehmen zu wollen, erfordert für viele Menschen Mut. Sie haben den ersten Schritt getan und wollen sich nun informieren.

Psychische Belastungen und Störungen können aus den unterschiedlichsten Gründen entstehen und sich genauso unterschiedlich zeigen. 

Das können depressive Verstimmungen oder Traumafolgestörungen sein, Zwänge oder Ängste und vieles mehr. Oder Sie haben körperliche Beschwerden, für die es keine organische Ursache gibt. Die Lebensqualität kann davon sehr beeinträchtigt und der Leidensdruck groß sein. In solchen Fällen kann eine Psychotherapie ein wirksames Mittel sein, um die Beschwerden zu lindern oder zu heilen.

Was mir besonders wichtig ist

In einer Therapiesitzung widme ich mich mit all meinem Wissen, meiner Erfahrung und meinem Herzen ganz Ihnen und Ihrem Anliegen. Es ist Ihre Zeit und Ihr Raum. Mein Ziel ist es, mich bestmöglich in Ihre Lebenswelt einzufühlen. Studien zeigen, dass der Therapieerfolg zu einem großen Teil von der Beziehung zwischen Klient und Therapeut abhängt. Das ist nachvollziehbar, schließlich sollten Sie sich während der Therapie öffnen und tief ins Vertrauen gehen können. Darum ist das Erstgespräch besonders wichtig, damit wir beide ein Gefühl dafür bekommen können, ob ich die richtige Unterstützung für Sie sein könnte.

Anlässe für eine Psychotherapie können unter anderem sein:

Therapieablauf

Im ersten Schritt lernen wir uns in meiner Praxis in Pinneberg persönlich kennen und Sie haben Raum, um mir Ihr Anliegen zu schildern. Zudem mache ich eine ausführliche Anamnese, um eine fundierte Diagnose stellen zu können. Im Anschluss besprechen wir ausführlich, mit welchen Methoden und Verfahren wir gemeinsam arbeiten könnten. Erst dann entscheiden Sie, ob Sie sich von mir therapeutisch begleiten lassen möchten. Wenn Sie sich für eine Therapie entschieden haben, planen wir gemeinsam den Therapieverlauf individuell zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse. Ich arbeite integrativ, das bedeutet, dass ich verschiedene Verfahren und Methoden individuell auf Ihr Anliegen und Ihre Persönlichkeit ausrichte. Das die Wirksamkeit dieser Verfahren und Methoden wissenschaftlich belegt sind, ist für mich selbstverständlich. 

An dieser Stelle ist mir wichtig darauf hinzuweisen, dass es unseriös wäre, Ihnen ein Heilungsversprechen zu geben. Wie erfolgreich und wirksam eine Psychotherapie verläuft, lässt sich von niemandem voraussagen, weil dies von mehreren Faktoren abhängt, die ich mit Ihnen im Detail am Anfang der Therapie besprechen werde.

In vielen Fällen ist es notwendig, dass ärztlich abgeklärt wird, ob Ihre Beschwerden eventuell auch organische Ursachen haben könnten, denn viele psychische Beschwerden zeigen sich auch bei körperlichen Erkrankungen. Das ist sinnvoll, weil eine Psychotherapie in dem Fall natürlich nicht hilfreich wäre. 

Auch schwere psychische Erkrankungen gehören in die Hände eines Facharztes. Hier ist es selbstverständlich, dass ich meine Grenzen kenne. Falls die Befunderhebung eine solche Erkrankung in Betracht ziehen würde, weise ich Sie entsprechend darauf hin, dass eine fachärztliche Behandlung angeraten ist.

Psychotherapieverfahren und Methoden

Ich arbeite integrativ, das bedeutet, dass ich verschiedene Verfahren und Methoden individuell auf Ihr Anliegen und Ihre Bedürfnisse kombiniere. Das macht jede einzelne Therapie einzigartig.

Dabei kommen folgende Verfahren und Methoden zum Einsatz:

• Stabilisierende Traumatherapie
• EMDR-Therapie
• Integrative kognitive Verhaltenstherapie (IKVT)
• Gesprächstherapie nach Carl Rogers
  
• imaginative Techniken
  
• Arbeit mit dem Inneren Kind, Inneren Anteilen
  
• systemische Techniken und Tools
  
• Entspannungsverfahren und Achtsamkeit

Mehr zu den einzelnen Verfahren und Methoden erfahren Sie hier:

Haben Sie Fragen oder möchten einen Termin vereinbaren? Ich freue mich auf Sie!