Gruppentherapie bei Depression in der Kleingruppe

Bei vielen Menschen mit Depression zeigen sich Besonderheiten ihrer Denkmuster. Diese Denkmuster sind oftmals sehr einseitig und werden auch "Denkverzerrungen" genannt. Sie können zur Entstehung oder Aufrechterhaltung von Depressionen beitragen.

Das Metakognitive Training bei Depression (D-MKT) wurde vom Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf entwickelt und ist ein neuerer Ansatz zur Behandlung von Depressionen. Es handelt sich um eine Variante der kognitiven Verhaltenstherapie mit Fokus auf metakognitive Aspekte: Im Fokus steht dabei die Veränderung ungünstiger Denkmuster, die die Depression begünstigen. 

Das Training leitet Betroffene an, die zumeist automatischen und unbewussten Denkmuster zu erkennen und zu verändern. Dafür werden den Teilnehmer*innen Informationen über die depressionsfördernden und aufrechterhaltenden Denkmuster vermittelt und anhand von Beispielen veranschaulicht, um sie so praktisch erfahrbar zu machen. Zahlreiche Übungen helfen, die neu gewonnen Erkenntnisse in den Alltag zu übertragen.

Ich lade Sie herzlich ein, Sie in einer geschützten Kleingruppe mit maximal 4 Teilnehmer*innen therapeutisch zu begleiten und zu unterstützen. Der Austausch mit Betroffenen ist für viele Menschen besonders hilfreich. Das Angebot ist z. B. geeignet als Ergänzung zu einer Einzeltherapie oder um die Wartezeit für einen Therapieplatz zu überbrücken

Auch wenn es bei diesem niederschwelligen Angebot Raum dafür gibt, dass sich die Teilnehmer*innen austauschen können, ist es keine Voraussetzung, seine eigenen Themen mit der Gruppe zu teilen. Sie können das von sich preisgeben, was Sie wirklich teilen wollen.

Ablauf:

Das Gruppenangebot besteht aus 8 Terminen à 90 Minuten und findet wöchentlich in meiner Praxis statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Eine Teilnahme ist nur mit Voranmeldung möglich. Die Termine sind auch einzeln buchbar.

Termine:
Da ich zur Zeit mit Einzelklient*innen ausgebucht bin, findet dieses Gruppenangebot vorerst nicht statt. Melden Sie sich gern bei meinem Newsletter an, um zu erfahren, wann es wieder los geht.

Ort:
Rübekamp 25, 25421 Pinneberg

Kosten:
50 € pro Person und Termin

Wichtige Informationen: Falls Sie noch keine Diagnose einer depressiven Störung erhalten haben, ist für Teilnahme an dieser Gruppentherapie ist ein vorheriger Einzeltermin nötig, um die Schwere der depressiven Episode abzuklären. Die Teilnahme ist möglich bei einer leichten bis mittelgradigen depressiven Episode.

Bei Fragen zu diesem Angebot kontaktieren Sie mich gern. Ich freue mich auf Sie.

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